ヨガとの出会いは15年前。
以前からなんとなく興味のあったヨガ。
当時は教育現場の仕事を辞めて専業主婦になった頃。
ちょうど新年度の4月だったので、新入生気分で何かを始めたいと、様々な体験教室に行きました。
最初は、ゼロからのスタートでは無く基盤のあるもの、娘時代にしていたお稽古事の再開をしようと、書道、武道、茶道、琴、ピアノ…などの体験に行きましたが、どうしても娘時代に習っていた先生の存在が大きく、その先生以上に惹かれる方に巡り合わなかったので、再開シリーズは殆ど体験の一度だけになりました。
その後も、ギターやフラワーアレンジメントなど、様々な体験に参加して楽しかったですが、なかなか2度目に繋がる事は無く。単純にギターは重たいのと、体のバランスが崩れそうだなと思ったのと、フラワーアレンジメントは今まで通り我流で良いかと思ったのと、自然の中で咲いている姿が一番美しいと感じるので、それ以上のアレンジにときめかなかったからです。今でも花が好きで飾っていますが、生花で使う石化柳をメインに枝物と芍薬や薔薇やカサブランカなどの大ぶりの花を合わせ、投げ入れで仕上げています。
習い事探しをしていた頃は、スパが好きだったので、スパ巡りも良くしていました。そんな時、近くのスパでヨガをしているのを見つけて、気軽な気持ちで行きました。いわゆるホットヨガ。
当時はヨガウェアも持っていなかったので、部屋着のTシャツとレギンスを着て、スマホと車のキーだけ持って向かいました。スパ内なので勿論ノーメイク。その気負いの無さが良かったのか、もう、めちゃくちゃ気持ちが良かったのを覚えています。
湿度の高い暖かい部屋に入室し、マットに座った瞬間にじわりと下半身が温まり、気持ち良い〜!
最初にゆったりとした腹式呼吸を繰り返した時点で、半身浴をしているかの様にボトボトと汗が出ました。それは、心の中の要らない物まで流れてゆく様な不思議な感覚でした。大泣きした後にスッキリするあの感じです。この辺りでもうヨガ教室への入会を決めました。
インストラクターの落ち着いた声にリードされ、レッスンはゆったりと進みます。
この時に強く感じたのが、声に人柄が乗ってくるという事。特にヨガの様に、自分の心を静かにして目を閉じ、半分寝た状態では聴覚が研ぎ澄まされ、入ってくる音がいつもより大きく鋭く伝わります。そして、私の場合はなんとなく、その人の声から人柄やコンディションが伝わって来ます。パンチの効いた声だからきつい人だとか、滑らかに話しているから優しい人だとか、そいう言う事では無く、もっと奥深い所から何かが伝わって来ます。
その業界でのポジションやスキル、教え方のテクニックも一つの判断基準にはなりますが、私が何かを習う時に師に求める物は、人柄だと再確認しました。
そんな事を思いつつ、ヨガの〆のポーズ、仰向けで寝るシャバアサナでは、求めていたものに出会えた満足感から爆睡し、初めてのヨガレッスンを終えました。
その後すぐに、同じ先生の常温のヨガを体験するわけですが、これがまた更にヨガを深めるきっかけとなりました。
冷えた空気の中で、自分の呼吸と動きで徐々に体が内側から温まり、ほぐれてゆくあの感覚。
自分の呼吸で自分の身体をマッサージしている様な不思議な感覚。
人と比べず、競わず。自分に意識を集中する。私に向いていました。
完璧主義の、ねばならない思考を手放す準備体操の様に、絶妙なタイミングで私はヨガと出会ったのでした。
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Encounter with Yoga
My first encounter with yoga was 15 years ago.
I had always been somewhat interested in yoga.
At the time, I had quit my job in the education field and became a full-time housewife.
It was just April of the new school year, so I went to various trial classes, wanting to start something as a new student.
At first, I went to a trial class for calligraphy, martial arts, tea ceremony, piano, etc., but the teacher I had learned from when I was a daughter was so important to me that I could not find anyone I was more attracted to than the teacher I had learned from when I was a daughter. It was only one experience.
After that, I participated in my first experiences of learning guitar and flower arrangement, which I enjoyed, but it never led to a second time.
At that time, I liked spas, so I often visited spas. At that time, I found a nearby spa that offered yoga, and I went there with a casual feeling. It was so-called “hot yoga.
I didn’t have any yoga wear at the time, so I just wore a loungewear T-shirt and leggings and headed there with my phone and car keys. Of course, since I was in the spa, I wore no makeup. I remember that I felt so good, and that I felt so good already.
The moment I entered the warm, humid room and sat on the mat, my lower body warmed up slowly, and it felt so good!
I had a good metabolism to begin with, so just by repeating the first few relaxed abdominal breaths, I was sweating like a dabba-dabba as if I was taking a half-body bath. It was a strange sensation, as if even the things I didn’t want in my mind were flowing away. It was like that feeling you get after crying a lot. At this point, I decided to join the group.
Led by the instructor’s calm voice, the lesson proceeded at a leisurely pace.
What I strongly felt at this time was that the personality comes through in the instructor’s voice. Especially in a state like yoga, when you quiet your mind, close your eyes, and are half asleep, your hearing is sharpened and incoming sounds come through louder and more acutely than usual. And, in my case, I can somehow feel the personality and condition of the person from his/her voice. It is not that a person’s voice is harsh because it is punchy, or gentle because it is smoothly spoken, but something deeper is conveyed.
I reaffirmed that what I look for in a teacher when I want to learn something is his/her personality.
With this in mind, I fell asleep in the last shavasana, feeling satisfied that I had found what I was looking for, and finished my first yoga class.
Soon after that, I experienced a room temperature yoga class with the same teacher, and this was another opportunity to deepen my yoga practice.
In the cold air, my body gradually warmed up and relaxed with my own breathing and movements, and I felt a strange sensation of massaging myself with my own breath. No comparison, no competition. Concentrate on yourself. It suited me.
I found yoga as a preparatory exercise to let go of my perfectionist, must-have mindset.